Ik merk dat dit voor veel mensen nog iets vaags is — of toch te vaag om er echt mee aan de slag te gaan. In het woord overprikkeling hoor je “over” en “prikkels”, en dat vertalen we vaak als: te veel prikkels. Dat klopt ook… maar het gaat niet alleen over de hoeveelheid. Overprikkeling gaat vooral over hoe je prikkels verwerkt. Die “hoe” zit in je brein en je zenuwstelsel. We krijgen de hele dag door prikkels binnen via onze zintuigen. Je brein verwerkt die stroom aan informatie en stuurt van...

Als we geconfronteerd worden met een ernstige ziekte , een aankomend verlies of de dood zijn we als “grote mensen” geneigd om kinderen niet te confronteren met het verdriet dat ermee gepaard gaat . Ook al beseffen we dat we de realiteit niet kunnen verbergen. Kinderen voelen vaak meer aan dan volwassenen denken, en openheid helpt hen om het verlies beter te begrijpen . Het is daarom belangrijk om kinderen te betrekken bij dit proces en niet in het ongewisse te laten. Rouweducatie is...

Trauma gaat eigenlijk niet over wat je overkomen is, maar gaat vooral over het effect dat deze ervaring(en) op je zenuwstelsel heeft gehad. Wanneer iets te overweldigend was om te verwerken, of wanneer er langdurig te weinig veiligheid was, kan je systeem de belasting niet meer reguleren. Dat is de kern van trauma. Trauma: te snel te veel of te lang te weinig Trauma wordt vaak gezien als het gevolg van een uitzonderlijke gebeurtenis, maar in de praktijk merken we dat het veel breder gaat dan...