Investeren in je relatie is ook investeren in jezelf! Wanneer er meer discussies ontstaan, je het gevoel hebt dat gesprekken vastlopen of er een afstand ontstaat met je partner, krijg je soms het gevoel dat je relatie onder druk staat. Dit hoeven geen tekenen te zijn dat je relatie gedoemd is om te mislukken. Integendeel. Elke relatie kent periodes waarin partners elkaar soms kwijt lijken te raken. Relaties veranderen voortdurend. Door werk, kinderen, stress, gezondheidsproblemen of andere...

Ik merk dat dit voor veel mensen nog iets vaags is — of toch te vaag om er echt mee aan de slag te gaan. In het woord overprikkeling hoor je “over” en “prikkels”, en dat vertalen we vaak als: te veel prikkels. Dat klopt ook… maar het gaat niet alleen over de hoeveelheid. Overprikkeling gaat vooral over hoe je prikkels verwerkt. Die “hoe” zit in je brein en je zenuwstelsel. We krijgen de hele dag door prikkels binnen via onze zintuigen. Je brein verwerkt die stroom aan informatie en stuurt van...

Als we geconfronteerd worden met een ernstige ziekte , een aankomend verlies of de dood zijn we als “grote mensen” geneigd om kinderen niet te confronteren met het verdriet dat ermee gepaard gaat . Ook al beseffen we dat we de realiteit niet kunnen verbergen. Kinderen voelen vaak meer aan dan volwassenen denken, en openheid helpt hen om het verlies beter te begrijpen . Het is daarom belangrijk om kinderen te betrekken bij dit proces en niet in het ongewisse te laten. Rouweducatie is...